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孕期尴尬症状有哪些 怎样面对孕期尴尬症状

 2017/8/27 13:46:15 发布者:养生之道为你排忧解难  生活健康 26132 ℃
导读:在日常生活中,女性怀孕之后,身体就会变得很特殊,就会容易出现各种各样的不适症状,让人使人烦恼。那么怀孕期间会有哪些不适症状呢?

一般情况下,女性怀孕之后,身体就会有很多变化,比如体重增加,肚子变大、皮肤变差,乳房变大以及嗜睡等等,那么该怎么办呢?下面让我们具体来看看吧!

孕期尴尬症状有哪些_怎样面对孕期尴尬症状

皮肤色素沉淀,我变成了一条变色龙

由于激素的作用,大约 90% 的怀孕女性会出现局部或者全身的色素沉着,而且,一般来说肤色深的比肤色浅的更容易出现。

乳头、乳晕、腋窝和外生殖器、肛门周围,会有不同程度的「变色」,有些准妈妈的脖子也会变黑。

虽然比较影响美观,但是不用担心,随着娃生出来激素的消退,大家都会慢慢「白回来的」 。

脸上、胸部和背部都被痘痘占领

在孕期,特别是在前三月,面部甚至是身上,可能会出现较多痘痘,这也是正常现象。

之所以「爆痘」,大多是因为体内激素水平激增。

但某些常用的痤疮治疗药物,如维甲酸,是孕期禁用的药物,所以千万千万不要因为爱美之心随意服用药物或者外用除痘产品。

假如痤疮特别严重,或者孕妈非常在意,用任何产品前,一定要提前咨询医生。

变成巨乳

胸脯静脉像铁道线路图 怀孕以后,多数人的乳房会逐渐变大,这是为之后的哺乳在做准备。

此外,乳房的血供会增加,就会出现很多怀孕前不会有的静脉,有的人还很明显。

静脉的出现只是个孕期的暂时现象,分娩以后经过一段时间的哺乳就会逐渐消退,不需处理,也不必担心。

皮肤长毛,感觉自己像个野人

事实上,孕妇的乳房、腹部或是脸部,都有可能突然长出黑毛毛,也是激素搞的怪! 毛囊在孕期受到各方激素的影响,很多都处于「生长期」。

等到孩子生下来,这些毛囊又会跟头发的很多毛囊一样,进入「休止期」,这些黑毛毛会跟大量的头发一起脱落。

尽管在医生看来脱毛「门诊小手术」,但是激光手术在孕期是不能实施的。假如实在不能忍,可以考虑小心地把毛剃了。

孕期尴尬症状有哪些_怎样面对孕期尴尬症状

虽然不想,但总是忍不住放屁

由于怀孕所导致的激素水平激增能够使胃肠道的蠕动减慢,因此,几乎每一位孕妇都会变得十分爱放屁。

甚至不少孕妇还发现,在公共场合,想要憋住屁都很难,这是因为,孕妇对肛门肌肉的控制力也会变弱! 运动锻炼能够增加胃肠道蠕动,使得食物通过胃肠道的速度加快。而食物残渣在胃肠道驻留和发酵的时间缩短,自然产生的气体也就会减少。

至于食物种类,为了你的尊严,碳酸饮料、豆类、西兰花、菜花还有果脯,这些容易产气的食物,在出席「特殊场合」前后,可以暂时放进「黑名单」。

另外,孕期食用过多的乳制品,也会加重肠胃负担、引起胃肠胀气。如果是乳糖不耐受的孕妇,可以试试无乳糖牛奶,或是用其它含钙丰富的食物代替。

大笑或打喷嚏,尿就自己出来了

因为打了一个喷嚏而尿裤子的故事,事实上,大多数孕妇都有可能出现这一症状。

它被称为「压力性尿失禁」,往往是因咳嗽、喷嚏或是大笑而导致不受控制的尿液溢出,大多只是几滴尿液而已,但也会让不少孕妇感到十分尴尬。

出现这种情况,主要是因为:随着胎儿的生长发育,子宫会逐渐增大,被它们压在下面的膀胱,受到的压力也会逐渐增加,于是就会导致尿失禁。

有建议说,为了缓解症状,即使没有尿意,孕妈也可以每两个小时去卫生间排尿一次。可是「尿急」本身就是孕期的困扰之一,这不是「坑娘」嘛…… 建议孕妈们从孕早期就练习「凯格尔动作」。这有助于预防和减轻漏尿。

下面的味道,总是各种难以描述

很多孕妇会对食物的气味变得十分敏感,特别是一些禽类或是海鲜产品。

而有一小部分孕妇则会对自身的「体味」十分敏感。

特别是在孕晚期,有些孕妇会抱怨闻到了「阴道异味」。

一方面这可能是因为此期阴道粘液分泌增多所致;但更可能的原因是,孕妇的嗅觉变得比以前更加灵敏和敏感,因此会闻到这些气味。

而其他人可能根本没有闻到任何异味。

当然了,如果异味十分明显,或者还是不放心的话,孕妈最好还是同医生咨询一下,以排除霉菌或其它细菌感染所致的阴部炎症。

其实,怀孕期间还有很多很多让孕妈妈感到非常尴尬的事情,不管多么辛苦,为了宝宝的诞生,这一切的忍耐都是值得的。

加油吧,孕妈妈!

孕期尴尬症状有哪些_怎样面对孕期尴尬症状

缓解怀孕初期不适的方法

1、恶心呕吐

为了缓解妊娠呕吐带来的不适,孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食,可以多吃一些水果蔬菜,避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。

2、乳房胀痛

对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

3、腰酸背痛

对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。

4、尿频尿急

要缓解孕期频尿现象,可从日常生活和饮水量改变做起。也就是说,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水;外出时,若有尿意,一定要上厕所,尽量不要憋尿,以免造成膀胱发炎或细菌感染。另外,孕妇要了解频尿是孕期中很正常的生理现象,忍耐力自然会增强。

5、阴道分泌物增加

阴道分泌物增加,主要与孕期激素的分泌改变有关属于正常的生理现象,孕妇不必过于担心。但是,若分泌物呈黄色,有恶臭、搔痒、豆花、豆块等现象时,孕妇最好至医院诊治,切勿自行涂抹药剂,或忽视不理,以免危害自身与胎儿的健康。

孕妇如何保养皮肤

1、孕妇此时应多吃富含维生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,饮食要注意营养均衡,尽量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情,保证充足的睡眠,对皮肤进行适当的按摩。

3、每天要饮入足够的水。

4、炎热的夏季里,为避免阳光对皮肤的直射,应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能,怀孕前应注意适当的锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增长的速度。

6、洗脸时,要选用温和的洁面乳,或者孕妇专用产品。洗脸后,用手轻轻拍打脸部几下,等水分自然干掉之后,用温和的润肤霜涂抹在脸部,轻轻的按揉,这样有利于保持脸部皮肤的水分,保持脸部湿润、清爽的感觉。

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