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孕妇可以做家务吗 孕妇不能做什么家务

 2017/8/27 13:45:37 发布者:养生之道为你排忧解难  生活健康 29429 ℃
导读:在日常生活中,家务是每个家庭中都会有的,很多女性朋友都会经常做家务,比如做饭、洗衣服以及打扫清洁等等。那么孕妇可以做家务吗?

一般情况下,孕妇是可以做家务的,但是,要注意适量,不能过度劳累,不然会对胎儿以及自身产生不良的影响。那么哪些家务孕妇不能做呢?下面让我们具体来看看吧!

孕妇可以做家务吗_孕妇不能做什么家务

孕妇可以做家务吗

孕妇是可以做力所能及的家务。

有的孕妇担心做家务会引起流产或对胎儿不利,在整个孕期不愿上班,其实这种想法和做法是不科学的,对孕妇及胎儿并无帮助。如果孕妇整天卧床休息,活动量减少,使孕妇胃肠蠕动减弱,代谢变慢,从而出现食欲减退,营养不良或便秘。另外,每天无事可做,注意力集中在自己身上,会加重妊娠反应。总之,孕妇不宜长期卧床休息,应坚持一般日常工作及家务劳动。但不宜进行负荷过大的劳动或剧烈运动,工作或劳动后以不感到过度疲劳、紧张为宜。晚期妊娠时可适当减少工作量,接近分娩时可提前两周休息。

孕妇可以做家务吗_孕妇不能做什么家务

孕妇不能做哪些家务

提重物

准妈妈怀孕后不宜太要强,像搬重物、提重物这种家务最好别做,可留给老公来做。

理由: 这是因为孕期提重物会导致子宫受压,孕妈妈会出现腹痛的现象,严重的甚至会导致流产、羊水早破等现象。

长时间弯腰或者下蹲

孕妇不宜做那些需要长时间弯腰或者下蹲的家务,比如蹲在地上洗衣服等。另外,像睡觉、扫地、清理垃圾、抹地板等家务也应尽量减少弯腰或下蹲的时间和次数。

理由: 这是因为长时间蹲着或者弯腰会更加增大肚子的负担,而且容易挤压到腹部,导致羊水意外破裂;还可使腹部血液循环不畅,甚至有可能引起骨盆充血,最终导致流产。 

爬高、伸胳膊

孕妇不宜做需要爬高、伸胳膊的家务,比如擦玻璃、换灯泡、往墙上挂东西这样事情。

理由: 这是因为孕妇的供血负担比一般人要大,所以孕妇很容易出现眼黑、头晕等情况,站在高处很容易因重心不稳而摔下来,这对孕妇来说是很危险的事情。另外,孕期频繁的伸胳膊可能会牵扯到腹部,也有可能影响到胎儿健康。

接触消毒剂

日常生活中为了清洁,很多时候都需要用到消毒剂,但这类家务孕妇是不宜做的,最好留给丈夫来完成,而且在喷洒消毒剂的时候,孕妇尽量不要在现场,等喷洒结束之后待气味基本消散以后,孕妇再回到室内。

理由: 这是因为消毒剂这类东西含有化学制剂,味道刺鼻,使用时可能会刺激呼吸道,增加孕妇不适感,甚至可能影响到胎儿健康。 

清理动物粪便

一般来说孕期最好不要养宠物,但如果一定要养也是可以的,但孕妇一定要记住不要接触宠物,也不能接触动物粪便。

理由: 猫狗等宠物身上和粪便中含有一种寄生虫,能感染弓形虫病,这对孕妇来说却是很危险的,它极容易造成胎儿畸形、先天愚和死胎等症。

孕妇可以做家务吗_孕妇不能做什么家务

孕妇可以做哪些家务

1 厨房、厨房活孕妇是可以干,可是要注意,尽量不要把手直接放在冷水中,特别是冬天,很因为着凉受寒有诱发流产的危险:厨房最好安装抽油烟机,因油烟对孕妇尤为不利可危害腹中胎儿.炒菜、炸食物时.油温不要过高;烹饪过程中注意不要让锅台直接压迫肚子,以保护好胎儿。

2 打扫卫生。孕妇可以做一些的打扫,拖地等,但是要注意做的活不要太重,不可以上窗台擦玻璃,不要搬抬笨重家具,更不要让家具压迫到肚子.擦抹家具时.尽量不要弯腰妊娠晚期更不可弯腰干活儿。拖地板不可用力过猛。同时打扫卫生时,也应避免直接接触冷水。

3 洗衣服。孕妇除了在晚期之外,其他时段可以洗衣服,可是要注意,要洗衣服时不可以用搓板顶着腹部以免胎儿受压:宜用肥皂不宜用洗衣粉,尤其是在孕早期阶段因洗衣粉里含有可损害受精卵的化学物质;拧衣服不要用力过猛,晒衣服时不要向上伸腰,晾衣服绳(竿)位置低些;冬春季节不用冷水而用温水。

4 菜园或庭院劳作。孕妇可以在菜园里面干些轻一点的活,但是不要弯腰,不要挑水等,可以上街去买点东西,去更广阔的地方去散心,也算是一种好的锻炼。

哪些孕妇不适合做家务

(1)体态臃肿、灵活度不够者。

(2)医师告知有早产、需要卧床休息者。

(3)正在有活动性出血或出现破水者。

(4)即使只做简单家务,但也会诱发子宫收缩者。

(5)做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者,表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷,因而产生生理上的不适。

准妈妈常发生脚部抽筋或水肿,所以,当孕妇做家事而站立一段时间后,一定要适度休息。至于休息方式,则要尽量把双脚抬高,例如,坐着休息时,可以拿张椅子,将双脚平放在椅子上,或是躺在沙发上休息时,将双腿平抬伸展,并在双腿下加垫枕头,这样疲倦就可以慢慢消失了。

专家提示:孕妈妈做家务一定要注意,不可贪多造成疲劳。

孕妇做家务要注意什么

(1)早孕反应严重的准妈妈,最好就不要做饭炒菜了,以免厨房的油烟等气味刺激而加重不适。

(2)在冬、春季,洗衣服、洗碗不要用冷水,以免染上寒气。

(3)不要登高和弯腰取物,不要搬抬重东西。

(4)洗衣服、擦地板等会令腹部受压,最好不要做太长时间,因为腹部过度受压,会压迫子宫,有可能损害胎儿或引起早产。

(5)避免久站,做家务一段时间后休息一会儿,不可太劳累。

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